ожирение

Секретная сила белка

Диеты с высоким содержанием белка сегодня невероятно популярны. Их успех, несомненно, заслужен:

белок действительно влияет на аппетит человека и дает нам возможность похудеть.

Такой вывод был сделан специалистами Вашингтонского университета на основании длительных исследований в области диетологии. Кстати, ученые установили, что механизм воздействия углеводов на организм человека совершенно иной: к снижению веса они не имеют никакого отношения.

В исследованиях принимали участие несколько сотен добровольцев, желающих расстаться с лишним весом. Читать далее

Как не набрать лишний вес

Давно я не писала, но у меня была очень уважительная причина: моя старшая дочь выходила замуж. Естественно основные свадебные хлопоты легли на плечи мам. Надо было купить свадебное платье, выбрать кафе, сделать необходимые закупки и тд. и тп.

Обычно завершающим событием является вечер и застолье в кафе. Наши люди любят покушать и выпить. И ведь что интересно: во время танцев за столом обычно остаются люди с лишним весом. Наедаются до отвала, а на следующее утро мучаются муками совести: не выдержал(а), наелся и теперь лишний вес станет еще больше. Читать далее

Как избавиться от лишнего веса

Немало найдется женщин, да и мужчин, которые хотя бы единожды не пытались избавиться от лишнего веса. И чаще всего безуспешно или ненадолго. А ведь хочется выглядеть так, как вот эта красотка на фото. Хочется, чтобы не болела спина и колени, чтобы не зашкаливало давление. Да мало ли найдется причин, по которым хочется иметь нормальный вес. Читать далее

Подписка на обновления

Введите свой e-mail адрес: