лечение

Диарея путешественников

Уличная торговляПутешествия всегда несут яркие впечатления, массу положительных эмоций. Наверно, трудно найти человека, которому бы не нравились они. Сейчас практически весь мир открыт для поездок. Но вместе с этой положительной стороной, к сожалению, существует и не очень приятное. Посещая чужеземные страны, туристы сталкиваются с «заморскими болезнями», которые на Родине практически не встречаются.

 

Одна из них так и называется – диарея путешественников. И характеризуется появлением жидкого неоформленного стула 5 – 6  раз и более за день, боли в животе, чаще схваткообразного характера, может быть тошнота и рвота, повышение температуры, головная боль, общая слабость. Читать далее

Немедикаментозное лечение Артериальной гипертензии (АГ)

Лечение любого заболевания должно состоят из двух разделов: немедикаментозное лечение (без лекарств) и медикаментозное (с применением фармацевтических препаратов). Важность и содержание каждого из разделов зависит от многих причин: давности заболевания, стадии развития процесса и т.п.  Вот также и при лечении артериальной гипертензии. Медикаментозная часть подбирается врачом индивидуально для каждого пациента, а вот немедикаментозная часть у всех практически одинакова.

  1. Диета № 10 - ограничение соли (пища, приготовленная дома должна быть недосоленой, соленые продукты, такие как селедка, брынза, сушенная, вяленая, копченая рыба, квашеная капуста, соленые и маринованные огурцы, помидоры и тд. – исключаются из рациона полностью) и жидкости (не более 1,5 – 2 л). Исключается жирное мясо, колбасы. А вот жирная морская рыба обязательно должна быть в питании.
  2. Снижение лишнего веса на  3 – 5 кг в месяц.
  3. Умеренная физическая нагрузка – плавание, езда на велосипеде, занятия танцами, фитнессом, аэробикой или просто ходьба в быстром темпе. ВОЗ рекомендует для поддержания себя в хорошей форме (даже здоровым людям) каждый день ходить в быстром темпе в течение 30 минут до пота и одышки. Появление пота и одышки является очень хорошим показателем эффективности физической нагрузки.
  4. Отказ от курения.

Хронические гастриты

Гастрит - это воспаление слизистой желудка. Причин для развития воспаления много.  Самая частая причина - это микроб  Helicobacter pylori, геликобактер пилори(если по-русски). Чисто человеческий микроб, у животных не встречается. Но очень хорошо передается от человека к человеку через загрязненную посуду, еду, как обычная кишечная инфекция.  А потому распространенность этого микроба очень высокая, особенно в семье.  Потому что  правила личной гигиены, гигиены приготовления пищи  соблюдают не все. В России  распространение  - до 75%. У нас никто не считал.

Helicobacter pylori

Читать далее

Ночью надо спать 8 часов.

Я нашла на сайте www.internist.ru интересную заметку об исследовании, которое разочарует "полуночников".

Исследования по доказательной медицине   подтвердили, что недосыпание способствует  развитию артериальной гипертензии (АГ). Если  спать менее 5 часов  в сутки, то в этом случае риск появления повышенного давления увеличивается независимо от других факторов риска. По данным " American Journal of Hypertension" за 2010,  учёные Кореи провели исследование, определяющее роль продолжительности сна на риск развития повышенного давления.

В исследовании принимали участие 5393 жителей Кореи в возрасте от 19 до 99 лет. АГ диагностировалась на основании повышения систолического АД ≥140 мм рт.ст. и диастолическое АД ≥90 мм рт.ст. или регулярный прием антигипертензивных препаратов. Читать далее

Ежегодные прививки от гриппа больше не понадобятся

Универсальную вакцину против гриппа удалось создать американским исследователям.  Выработку антител новая  вакцина  стимулирует, связываясь  с консервативным участком вирусной оболочки, и поэтому эффективна против разных штаммов гриппа. Испытывая на экспериментальных мышах, ученые убедились в эффективности такой вакцины. Она защищает человека от заболевания гриппом независимо от подтипа вируса.

Вакцинация является  самый эффективным способом борьбы с инфекционными заболеваниями. Введение белка вирусной оболочки (антигена), вызывает в организме человека выработку антител на этот белок. И при встрече с вирусом опасность становится значительно меньше, потому что иммунные клетки знают как с ним бороться. Но, к сожалению,  некоторые вирусы очень быстро изменяются. Вирус гриппа мутирует каждый год, каждый год мы сталкиваемся с новым вирусом, и старый иммунитет не работает. Поэтому надо снова прививаться. Читать далее

Подписка на обновления

Введите свой e-mail адрес:

Polls

Завтракаете ли Вы по утрам?

View Results

Loading ... Loading ...