x
Страница 6 из 8« Первая...45678

Белокочанная капуста

"Унылaя порa! Очей очaрованье!

Приятнa мне твоя прощaльная красa –

Люблю я пышнoе прирoды увяданье,

В бaгрeц и в зoлото одетые лесa…"

Вот и в Алматы пришла осень. Пасмурно, сыро. Деревья стоят в своем золотистом уборе, который постепенно опадает под ноги. В такую погоду  хорошо сидеть, укутавшись  в теплую шаль, и читать стихи А.С.Пушкина. А еще лучше… заквасить капусту. Конец октября, начало ноября – самый сезон.

Белокочанная капуста издревле пользуется народной любовью: и полезна, и вкусна. Еще древние римляне придавали ее действию большое значение, считая, что она регулирует обменные процессы и тем самым усиливает сопротивляемость к болезням. Широко используется капуста и в народной медицине.

Одним из важных достоинств капусты является ее способность в течении полугода сохранять витамины, которыми она богата. А содержит  она витамины С и Р, влияющие на проницаемость сосудистой стенки. Белокочанная капуста занимает третье место после петрушки и шпината по содержанию в ней витамина Р. Читать далее

Как не набрать лишний вес

Давно я не писала, но у меня была очень уважительная причина: моя старшая дочь выходила замуж. Естественно основные свадебные хлопоты легли на плечи мам. Надо было купить свадебное платье, выбрать кафе, сделать необходимые закупки и тд. и тп.

Обычно завершающим событием является вечер и застолье в кафе. Наши люди любят покушать и выпить. И ведь что интересно: во время танцев за столом обычно остаются люди с лишним весом. Наедаются до отвала, а на следующее утро мучаются муками совести: не выдержал(а), наелся и теперь лишний вес станет еще больше. Читать далее

Немедикаментозное лечение бронхиальной астмы.

Существуют различные безлекарственные методы лечения и профилактики бронхиальной астмы: дыхательная гимнастика, закаливание, массаж, иглорефлексотерапия, разгрузочно – диетическая терапия (РДТ), фитотерапия, физиотерапия и т.д. Возможность эффективного применения  немедикаментозной терапии при бронхиальной астме велико, но  используется сейчас недостаточно.

И в тоже время эффективность изолированного применения немедикаментозных методов лечения бронхиальной астмы не получило должного подтверждения в контролируемых исследованиях. Но сочетанное применение нетрадиционных методов со стандартными схемами медикаментозного лечения может дать желаемый результат. Читать далее

Полезное оливковое масло

По последним данным ВОЗ, средиземноморская диета признана самой полезной диетой, приводящей к снижению риска развития сердечно – сосудистых заболеваний.

Называется эта диета средиземноморской, потому что она является основным пищевым рационом жителей побережья Средиземного моря. Это жители Италии, Испании, Греции и других прибрежных государств.

В состав этой диеты входят морская рыба и морепродукты, много фруктов и овощей, различные сыры, немного красного вина  и оливковое масло. Возможны различные вариации, связанные с историческими кулинарными традициями и  религией.

Последнее время оливковое масло стало пользоваться определенным спросом и у нас. В магазинах появились различные виды этого масла , произведенные в разных странах. И здесь важно не ошибиться с выбором нужного сорта масла. Читать далее

Лечение бронхиальной астмы.

В настоящее время  признано, что бронхиальная астма является хроническим заболеванием, полное излечение от которого невозможно. И поэтому говорят не о  «лечении бронхиальной астмы», а о «достижении контроля над астмой». Это значит, что:

- проявление симптомов астмы будет незначительным, даже ночью, или их не будет совсем;

- число обострений будет минимальным и, следовательно, потребность больного в бронхолитиках тоже будет минимальным;

- физическая активность не снижается; Читать далее

Вылазка на природу.

Добрый день, уважаемый читатель!

Аксайское ущелье

Этот пост может показаться совсем не по теме, но это на первый взгляд. Решать, конечно, Вам, но это будет потом. А пока послушайте. Вчера мы ездили в Аксайское ущелье за родниковой водой. К сожалению, доверять нашему городскому водоснабжению не приходится. Поэтому мы иногда берем с собою пустые бутыли и привозим домой родниковую воду.

Набрали воду, а потом решили просто погулять по окрестностям. А окрестности, я вам скажу, изумительные. Зеленые склоны, цветы полевые. И воздух – чистый–пречистый с добавлением запаха горных цветов и трав. А теперь скажите: кто из вас был недавно в горах? Я думаю, мало найдется людей, которые регулярно выезжают по выходным в горы. Заняты мы все. У кого – служебные дела,  у кого-то генеральная уборка. А здоровье – оно подождет. Что имеем – не храним, потерявши – плачем. Народная пословица.

Читать далее

Диагноз: бронхиальная астма

Это заболевание у народа почему – то ассоциируется с чем – то фатальным, страшным. И, наверное, это было справедливо раньше. Потому что удушье – это страшно.

Но сейчас многое изменилось. Изменилось представление о причине этой болезни. Теперь мы знаем, что вызывает болезнь, а предупрежден, значит – вооружен. Появились новые методы лечения, эффективные, безопасные. А значит, изменилась жизнь больных, как говорят сейчас, улучшилось качество жизни.

Среди больных бронхиальной астмой много известных артистов, спортсменов, политиков. И болезнь не мешает им жить полной жизнью , заниматься любимым делом, быть счастливыми.

К сожалению, сейчас мало врачей, терапевтов и педиатров, которые владели бы методикой ранней диагностики этой болезни. А чем раньше начнешь лечиться, тем медленнее будет прогрессировать болезнь. Очень часто вместо бронхиальной астмы выставляется диагноз хронический обструктивный бронхит или ХОБЛ, но это совсем другое заболевание. Читать далее

Диарея путешественников

Уличная торговляПутешествия всегда несут яркие впечатления, массу положительных эмоций. Наверно, трудно найти человека, которому бы не нравились они. Сейчас практически весь мир открыт для поездок. Но вместе с этой положительной стороной, к сожалению, существует и не очень приятное. Посещая чужеземные страны, туристы сталкиваются с «заморскими болезнями», которые на Родине практически не встречаются.

 

Одна из них так и называется – диарея путешественников. И характеризуется появлением жидкого неоформленного стула 5 – 6  раз и более за день, боли в животе, чаще схваткообразного характера, может быть тошнота и рвота, повышение температуры, головная боль, общая слабость. Читать далее

Как избавиться от лишнего веса

Немало найдется женщин, да и мужчин, которые хотя бы единожды не пытались избавиться от лишнего веса. И чаще всего безуспешно или ненадолго. А ведь хочется выглядеть так, как вот эта красотка на фото. Хочется, чтобы не болела спина и колени, чтобы не зашкаливало давление. Да мало ли найдется причин, по которым хочется иметь нормальный вес. Читать далее

«Наринэ»

Еще в древности было отмечено положительное влияние на организм человека кисломолочных  напитков, представляющих собой сквашенное молоко. Уже тогда были хорошо известны его прохладительные, утоляющие жажду, целебные, тонизирующие и умеренно хмельные свойства.

Старейшими напитками этой группы признаны кефир и кумыс, самым молодым – ацидофилин.

Кисломолочные напитки своим происхождением обязаны определенным бактериям, грибкам, дрожжам. Под их воздействием лактоза молока частично превращается в молочную кислоту, этиловый спирт, а белки свертываются. Читать далее

Страница 6 из 8« Первая...45678

Подписка на обновления

Введите свой e-mail адрес: