Болезнь: остеохондроз

Как возникают грыжи

Наш позвоночник

 Остеохондроз – расплата человека за прямохождение, так говорят. Но мне кажется, это еще и следствие увеличения продолжительности жизни и улучшения ее качества. Ведь лучшие умы человечества работают над проблемой: как облегчить жизнь человеку, чтобы он поменьше занимался физическим трудом. Ведь еще недавно было такое явление как большая стирка. Когда стирка занимала половину дня, а то и больше. Сначала белье кипятили, потом его стирали в машинке, потом полоскали в ванне, затем развешивали на улице, сушили и наконец, гладили. В лучшем случае это заканчивалось на следующий день. А сейчас – закинул белье в машинку, выбрал программу и все. Остается только повесить сушить. Ну и погладить то, что неглаженным не оденешь.

Но к сожалению, в любой бочке меда найдется своя ложка дегтя. Уменьшение физической нагрузки чревато болями в пояснице. Развивается остеохондроз поясничного отдела позвоночника. А если еще и долго сидеть за компьютером или за столом, то шейный отдел страдает не меньше. Это и есть причины остеохондроза.

Остеохондроз – заболевание позвоночника, связанное с ухудшением питания структур позвоночника, как следствие чрезмерной нагрузки (грузчики, молотобойцы, тяжелоатлеты), так и недостатка этой нагрузки. А это очень большая прослойка населения: все, кто занят умственным трудом, домохозяйки с набором бытовой техники и т.д. Как показали наблюдения, все люди с избыточным весом страдают болями в позвоночнике или суставах, или тем и другим вместе. А таких людей у нас все больше и больше.

Позвонки соединяются между собой при помощи связок и межпозвонковых дисков. Позвонковые отверстия образуют канал, в котором находится спинной мозг и его корешки, выходящие между каждой парой позвонков. При сгибании позвоночника диски несколько уплотняются на стороне наклона, а их студенистые ядра смещаются в противоположную сторону. При статических и динамических осевых нагрузках диски являются своеобразными амортизаторами, смягчающими давление на тела позвонков. Амортизационная способность определяется состоянием студенистого ядра, находящегося под постоянным давлением.

Систематические вертикальные нагрузки на позвоночник ведут к более быстрому «изнашиванию» межпозвонковых дисков. В первую очередь страдают те отделы позвоночника, которые наиболее подвижны и, стало быть, испытывают наибольшую функциональную нагрузку. Перерождению межпозвонковых дисков способствуют также перенесенные заболевания и повреждения позвоночника, в том числе и его врожденные отклонения от нормы.

Дегенерация межпозвонкового диска выражается  в первую очередь в потере эластичности пульпозного ядра. Оно постепенно теряет функцию гидравлического амортизатора. В здоровом диске осевая нагрузка распределяется во все стороны равномерно. В дегенерированном она жестко передается  по направлению действующей силы и оказывается  запредельной для диска, внешняя оболочка которого при этом растрескивается. Это приводит, с одной стороны, к еще большей потере его амортизационной способности, а с другой – к образованию грыжевых выпячиваний.

Грыжа диска может сдавливать нервные образования (спинной мозг и его корешки) или кровеносные сосуды. Чем тяжелее дегенерация ядра, тем меньше выражен компонент вращения при движениях позвонков и больше – компонент скольжения. Так возникает нестабильность позвоночника. А увеличение нагрузки при таком состоянии позвоночника обусловливает дегенерацию кости, образование грыж диска в тело позвонка, разрастание костной ткани в виде шипов остеофитов. Последние в свою очередь тоже могут сдавливать нервные корешки, спинной мозг или кровеносные сосуды, вызывая вторичные болезненные изменения. Увеличение нестабильности позвоночника и появление болей приводит к рефлекторному напряжению мышц спины.

По своим проявлениям остеохондроз – болезнь – хамелеон. То есть проявляться может по-разному. Боли в пояснице или шее – это наиболее частые и наиболее известные проявления. А еще это могут быть головокружения, головные боли, боли в области сердца, нижней челюсти, только в стопе, ощущения беганья мурашек, покалывания. Масок у этого хамелеона очень много. И кладут больного с межреберной невралгией в кардиологию с подозрением на инфаркт миокарда, в хирургию – с острым животом, в урологию – с почечной коликой.

И только опытный врач в совокупности с правильным объемом обследования может установить правильный диагноз. И назначить правильное лечение. А правильное лечение включает в себя применение различных мазей и таблеток противовоспалительных и обезболивающих препаратов. В случае неэффективности которых назначаются уколы в виде внутримышечных инъекций или блокад, что не совсем приятно.

А если совсем не повезет, то встает вопрос о хирургической операции. А это потеря денег, времени. Да и вообще малоприятная процедура.

Но у меня есть для Вас приятное известие. Если заняться лечением остеохондроза сразу же, как только появились первые боли, то все остальное можно избежать. Это универсальное средство, которое подойдет всем, независимо от возраста, пола, профессии. Это лечебная физкультура при остеохондрозе. А вот тут есть возможность выбора.

Хотите, это могут быть банальные упражнения – наклоны вперед, руками достать до пола (или до чего можно достать, но лучше до пола) и постоять в такой позе сколько сможете (10 – 15 секунд). Потом выпрямиться с прямыми руками, потянуться сильно – сильно (тоже как получиться). В спине нужно прогнуться. Повторить это упражнение нужно несколько раз (5 – 10 раз). Если такие движения делать каждый день, то через несколько дней Вы заметите, что боли стали значительно меньше или прошли совсем. На себе проверила. Когда у меня начинает болеть поясница, то я не пью таблетки, а спасаюсь вот таким образом.

Можно применить йогу. Если Вы читали материалы на моем сайте, то уже знаете, что йога – это очень хорошая практика физических упражнений, позволяющая очень бережно улучшить свое здоровье. Практически при любых заболеваниях. А при остеохондрозе особенно! Нужно только делать правильные упражнения. А помочь в этом Вам сможет только специалист, с которым Вы можете познакомиться здесь. Он предлагает йогу при остеохондрозе.

Для любителей путешествий  есть возможность подлечить свой позвоночник в Южной Корее. К услугам болящих есть первоклассные клиники, предлагающие лечение по последнему слову медицины. Есть клиники с успехом применяющие методы традиционной восточной медицины. Ознакомиться с клиниками Вы можете здесь.

Будьте здоровы!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если Вам понравилась статья, то Вы можете порекомендовать ее своим друзьям, нажав на кнопки соц сетей. Не откажитесь сделать доброе дело.

А если у Вас есть какие-либо вопросы или возражения, то пишите в комментариях. Попробуем разобраться!

  • No Related Post
Нет меток к этой записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*

Подписка на обновления

Введите свой e-mail адрес:

Polls

Завтракаете ли Вы по утрам?

View Results

Loading ... Loading ...