Д.К.

Страница 4 из 8« Первая...23456...Последняя »

Как избавиться от запора

Вариант слабительного средстваСлабительные средства относятся к разряду самых популярных лекарственных средств. Их, по-моему, знают даже дети. Их легко можно купить в аптеке. Только спросите. И аптекарь выложит перед Вами целую батарею разноцветных коробочек: выбирай – не хочу! Но мало кто знает, что не все слабительные так уж безобидны, как нам кажется.

Начнем с того, что все слабительные можно разделить на две большие группы: растительного происхождения и синтетические. Ну, конечно, растительные лучше – скажете Вы. Но, оказывается, не все так просто.

Растительные препараты на основе сенны или александрийского листа (Кафиол, Регулакс, Сенаде) содержат антрагликозиды. При постоянном приеме постепенно развивается атрофия слизистой и мышечного слоя кишечной стенки. Со временем развивается угнетение перистальтики, вплоть до атонии. Такие изменения получили название «слабительная толстая кишка». У части пациентов развиваются воспалительные изменения, сходные с язвенным колитом. И это неполный список тех проблем, которые возникают по вине этих слабительных. Читать далее

Международная встреча врачей

24 – 25 октября 2012 года в Алматы состоялся V международный конгресс «Человек и лекарство». Выступали спикеры из России, Украины, Белоруси, Литвы, США, Италии и Казахстана. Доклады были по всем разделам терапии и педиатрии.

Меня же в основном интересовала гастроэнтерология. Выступил Дэвид Кютер (университет штата Винконсин, Мэдисон, США) с сообщением о неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). Были приведены следующие цифры. Избыточный вес и ожирение относятся к 5 основным факторам риска смерти. 2,8 миллиона человек ежегодно умирают от избыточного веса. С 1980 года число лиц с ожирением увеличилось в 2 раза. 200 миллионов мужчин и 300 миллионов женщин страдают лишним весом. В 2010 году более 40 миллионов детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес.  Это говорит о необходимости контролировать свой вес. А для тех, кто ссылается на свою загруженность, была приведена такая фраза: «При вашей постоянной занятости, что Вам больше всего нравиться: выделить 1 час в день на физическую нагрузку или быть мертвым 24 часа в сутки?» А у Вас есть лишний вес? Вы входите в число тех миллионов?

Выступила профессор Бектаева Роза Рахимовна. Тема сообщения – заболевания желудка, ассоциированные с микробом Helicobacter pylori (Hp). В 80% случаев Hp является причиной хронического гастрита. В 50% приводит к атрофии, в 40% - к кишечной метаплазии. А это уже предраковые состояния. И риск развития рака желудка выше у больных хроническим гастритом. Поэтому его обязательно надо лечить и лечить у специалистов. Потому что бесконтрольное применение препаратов типа омез может привести к распространению Hp по всему желудку, а значит и воспаления.

Посещение конгресса дало пищу для размышлений, надеюсь, дорогой читатель, что вы тоже задумаетесь о своем здоровье.

Почему бывают запоры

Что такое запор знают, наверное, все. Очень нехорошая штука. Создает определенный дискомфорт в жизни, напрямую влияя на самочувствие. В силу принятых у нас приличий крайне неудобная тема для разговора с посторонним, даже если этот посторонний – врач. Поэтому  каждый решает эту проблему по-своему, очень часто в ущерб своего здоровья. Но это ложная стыдливость. С врачом надо откровенно говорить и об этом. Поверьте, доктор способен вас понять и помочь.

Так что же такое запор? Почему бывают запоры? Каждый судит о нем по-своему. Но что говорят врачи? Для запора характерно увеличение интервалов между актами дефекации (опорожнения) по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или систематическое недостаточное опорожнение кишечника, а также затруднения акта дефекации.

Для каждого человека характерна своя периодичность стула, здесь нет жесткого стандарта. Кто-то может ходить в туалет «по-большому» до 3 раз в сутки, а у кого-то этот поход осуществляется 1 раз в 3 дня, не вызывая неприятных ощущений и не требуя больших усилий. Обычно такие особенности носят семейный характер.

О запоре можно говорить тогда, когда сам процесс опорожнения требует значительных усилий – натуживаний; кал плотной консистенции; после дефекации остается ощущение неполного опорожнения кишечника. И все это сохраняется на протяжении 3-х месяцев.

Читать далее

Как лечить жировой гепатоз

Печень при жировом гепатозеЖировой гепатоз, или жировая дистрофия печени, или стеатогепатоз – заболевание печени, которому в последнее время стали уделять внимание. Само заболевание протекает незаметно для больного, бессимптомно. Но заканчивается в итоге циррозом печени. А что такое цирроз, думаю объяснять не нужно. Так как же лечить жировой гепатоз?

Разберем в начале что происходит при этой болезни? Как понятно из названия происходит накопление жира в клетках печени (это чтобы было понятно всем; на самом деле все значительно сложнее). Процесс происходит безболезненно, функция печени не страдает, только увеличиваются ее размеры. Мало кто на этой стадии догадывается о своей болезни. Если по какой-то причине не проходит УЗИ печени или его осматривает врач (вернее, его живот). Вот тогда-то и обнаруживается увеличенная безболезненная печень.

А почему возникает жировой гепатоз? Если быть точным, то под этим названием скрываются два заболевания, протекающие абсолютно одинаково, но по разным причинам. Одно называется Алкогольный жировой гепатоз, а второе – неалкогольный жировой гепатоз. Как говорится, разницу улавливаете? Читать далее

Программа упражнений для похудения дома

"О самом главном"Недавно по Российскому телевидению (РТР) в передаче «О самом главном» услышала об одной интересной методике физических упражнений. Придумана она группой японских исследователей и носит название программы Табата. Мне она показалась интересной.  Чем?

Ну, во-первых, занятия проводятся в течение 4-х минут: 8 подходов по 20 секунд и между ними 10-секундные перерывы.  Такие тренировки еще называются интервальными. Упражнения вы подбираете сами, главное,  должны быть задействованы  несколько групп мышц: приседания, прыжки через скакалку, отжимания,  подъем ног, прыжки на месте с полуприседа, велотренажер, беговая дорожка и т.д. Упражнения нужно выбирать, исходя из ваших задач – какую группу мышц вы хотите подтянуть. Можно сочетать разные упражнения в одну тренировку. Упражнения должны выполняться в максимальном для вас темпе, поэтому к концу 4-ой минуты у вас не должно остаться сил для их выполнения.

Для определения прогресса в этих упражнениях считайте количество повторов в каждом раунде. Цифра, которую вы получите в последнем подходе, и будет отражать ваш уровень прогресса – со временем это число должно увеличиться. Проводить такую тренировку надо 2 раза в неделю.

Пост короткий, как и программа. Зато содержательный по информации.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Понравилось? Подписывайтесь на обновления, и Вы будете получать новые посты на свой почтовый ящик. А может Вы с чем-то не согласны? Пишите в комментариях - поспорим!

Не забудьте нажать на кнопки соцсетей - поделитесь с друзьями полезной информацией.

Питание при аппендиците

Питание после операции на кишечнике

Как питаться после операции удаления аппендицита

На днях моя младшая дочь была прооперирована в ГКБ № 7 по поводу острого аппендицита. Спрашиваю дочь: Что тебе можно кушать? Отвечает: Доктор сказал – бульон с сухарями. Так сказать, классика питания в хирургическом отделении. По-моему, хирурги больше не знают, чем можно кормить больных после операций. Бульоны ведь тоже можно приготовить по-разному, и их действие на систему пищеварения будет различным.

И я решила написать о питании больных в первые дни после операции – аппендэктомии. Это, конечно, не по теме моего блога. Но с другой стороны, никто не застрахован от такой ситуации. Она может случиться с любым из нас или нашими родственниками.

При остром аппендиците производится операция по удалению аппендикса – отростка слепой кишки, то есть операция  на кишечнике. Поэтому основная цель диеты – максимальная разгрузка органов пищеварения с целью их щажения и для предупреждения возникновения метеоризма. Читать далее

Отчего камни в желчном пузыре?

Камни в желчном пузыреА правда, отчего? Какова же основная причина образования камней? Если коротко, то это нарушение оттока желчи из полости желчного пузыря, наличие «ядер» для последующей кристаллизации и высокая концентрация холестерина в желчи.

В первом случае основная причина – это заболевания желудка и 12типерстной кишки. Гастриты, дуодениты, эрозивные и язвенные поражения этих органов. Особенно если воспалительный процесс локализуется в луковице 12-типерстной кишки. Снижение моторики желчного пузыря происходит при быстром снижении массы тела, длительном голодании, при переходе на полное парентеральное питание, беременности, целиакии, обширной резекции тонкой кишки и наложении анастомозов для лечения ожирения.

Высокая концентрация холестерина возникает в случаях абсолютного увеличения содержания холестерина в связи с усилением его образования. Это происходит при ожирении, беременности, приеме контрацептивных препаратов, гипотиреозе. Либо тогда, когда уменьшается секреция и всасывание желчных кислот – при голодании, быстром снижении массы тела, заболеваниях и резекции дистальных отделов тощей кишки. Читать далее

Отруби хрустящие пшеничные

ОтрубиДобрый день!
Вчера была в магазине и увидела там очень полезный продукт – «Отруби хрустящие пшеничные с морковью и луком», произведенные компанией «Диетмарка» из России. Состав: отруби пшеничные, морковь сушеная, лук сушеный, соль. Вроде все натуральное. Наконец-то, у нас в магазине появилось то, что нужно очень многим. Правда оценит ли это наше население?

Гастроэнтерологам давно известно о полезных свойствах отрубей. И очень часто я сама рекомендовала своим пациентам найти и применять их. Но это было сделать не очень просто. Надо было поехать на мелькомбинат и взять там отруби. Но использовать их еще было нельзя. Потом отруби надо было промыть и прожарить в духовке (для дезинфекции). Затем залить кипятком, чтобы они стали помягче. И потом добавляли их в пищу – в супы, вторые блюда. Отруби не обладают ни запахом, ни вкусом. Поэтому вкус блюда не испортят. Читать далее

Подготовка к занятиям йогой

Во время выполнения физических упражнений наш организм нуждается в повышенном количестве кислорода. Поэтому занятия йогой должны проходить в хорошо проветренном помещении или на открытом воздухе. В помещении не должно быть сквозняков. Понятно, что там никто не должен курить. Если занятия проходят на свежем воздухе, то не должно быть ветра, даже небольшого. Занятия должны проходить в тени. Очень хорошо, если это будет берег реки или ручья. Журчание воды способствует успокоению и погружению в собственные ощущения. На это и рассчитана практика йоги.

Заниматься нужно в спортивной одежде из натуральных тканей. В теплое время года или в теплом помещении занятия можно проводить в плавках или купальнике. Когда ничего не мешает занятиям, то получаешь больше удовольствия от них. Если вы знаете, то йоги вообще практикуют в набедренной повязке. Читать далее

Болезнь: остеохондроз

Как возникают грыжи

Наш позвоночник

 Остеохондроз – расплата человека за прямохождение, так говорят. Но мне кажется, это еще и следствие увеличения продолжительности жизни и улучшения ее качества. Ведь лучшие умы человечества работают над проблемой: как облегчить жизнь человеку, чтобы он поменьше занимался физическим трудом. Ведь еще недавно было такое явление как большая стирка. Когда стирка занимала половину дня, а то и больше. Сначала белье кипятили, потом его стирали в машинке, потом полоскали в ванне, затем развешивали на улице, сушили и наконец, гладили. В лучшем случае это заканчивалось на следующий день. А сейчас – закинул белье в машинку, выбрал программу и все. Остается только повесить сушить. Ну и погладить то, что неглаженным не оденешь. Читать далее

Страница 4 из 8« Первая...23456...Последняя »

Подписка на обновления

Введите свой e-mail адрес:

Polls

Завтракаете ли Вы по утрам?

View Results

Loading ... Loading ...