x

Секрет успеха китайских спортсменов — кордицепс

 В чем заключается секрет успеха китайских спортсменов? В 2008 году на Олимпийских играх в Пекине первое место по количеству золотых медалей заняли китайские спортсмены. Журналисты писали: “ Победы китайских олимпийцев потрясли мир”. Конечно, мировое сообщество мучил вопрос: как и каким образом это возможно? И вполне естественно напрашивался ответ, что использовался допинг. Китайский тренеры категорически отрицали эти обвинения. Читать далее

Императорский кордицепс

- Императорский кордицепс. Почему "императорский"? (Из разговора)

На востоке китайский гриб Кордицепс издревле признан особым растением, обладающим уникальными лечебными свойствами. Это единственное растение на земном шаре обладающее подобной целебной силой. И считалось, что это связано с особым происхождением его. В Китае Кордицепс называют “божественным подарком”, “волшебным талисманом”. И только китайские императоры имели право применять его. Читать далее

Пищевая аллергия

 Истинная пищевая аллергия или пищевая гиперчувствительность - это патологическая реакция организма на обычные пищевые продукты, в результате которой развивается аллергическое заболевание с активным участием иммунной системы и клиническими проявлениями некоторых хронических заболеваний.

Пища является одним из важнейших продуктов внешней среды, она ежедневно переходит во внутреннюю среду организма и участвует во многих жизненных процессах. При пищевой аллергии больной испытывает вместо наслаждения от приема пищи страх, вплоть до развития депрессии.

Читать далее

Язвенная болезнь

Оказывается, я упустила такую важную проблему, как язвенная болезнь желудка и 12типерстной кишки. Заболевание - широко распространенное, дающее довольно высокий процент осложнений и смертность.

До недавнего времени причиной язвенной болезни считались нарушения в режиме питания и качестве этого питания. И единственным способом лечения этого заболевания считалось соблюдение диеты. Такой способ лечения не давал нужного результата. Поэтому заболевание носило хронический (постоянный) характер. Эффективность лечения была на низком уровне, а следовательно, очень часто развивались осложнения. А такие осложнения как язвенное кровотечение и прободение язвы приводили к смерти. Очень часто единственным способом помочь больному была хирургическая операция. Читать далее

Повышение уровня холестерина в крови

Повышение уровня холестерина в крови или гиперхолестеринемия вместе с повышенным артериальным давлением и курением входит в число трех самых мощных факторов риска при сердечно-сосудистых заболеваниях. По данным ВОЗ, повышенный уровень (более 5,0 ммоль/л) в сыворотке крови холестерин является фактором риска преждевременной смертности в 23% случаев и обусловливает 12,4 потерянных лет здоровой жизни у жителей России.

По рекомендациям Национальной образовательной программы по холестерину при умеренной степени гиперхолестеринемии его количество в диете не должно превышать 300 мг/сутки, а при выраженной — 200 мг/сутки. Читать далее

Холестерин

Пришло время поговорить о холестерине. Вернее о его реабилитации. «Ведь не так страшен черт, как его малюют». Последние годы все говорят о влиянии холестерина на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а точнее на ишемическую болезнь сердца и инсульт. Считается, что атеросклероз является основной причиной этих страданий.

А в основе атеросклеротической бляшки, в основном, лежит холестерин. Именно благодаря ему формируется и увеличивается эта бляшка. Но справедливости ради, надо сказать, что ученые до сих пор точно не знают, в чем состоит роль холестерина: злодей он или спаситель сосудов. И возможно, скоро мы узнаем, что формирование бляшки было начато с благой целью. Читать далее

Вышла моя первая книга

Любители книг знают, что физическое ощущение книги ни с чем не сравнится. Можно, конечно, прочитать ее в электронном виде с монитора компьютера, планшета, телефона или reader-а, можно ее прослушать в аудиоформате. Но ощущение самой книги, запах печатных листов - это что-то. Кроме того, если книга несет полезную информацию, то можно сделать заметки, подчеркнуть интересные места. Я люблю именно так читать книги.

Для таких любителей у меня есть важная новость: моя книга издана в бумажном варианте. Ознакомиться с ней и купить вы можете на сайте магазина "Люблю книги".

 

Книга "Как быть всегда здоровой и стройной"

ISBN-13:  978-3-8417-7155-1.

Приятного чтения!

Секретная сила белка

Диеты с высоким содержанием белка сегодня невероятно популярны. Их успех, несомненно, заслужен:

белок действительно влияет на аппетит человека и дает нам возможность похудеть.

Такой вывод был сделан специалистами Вашингтонского университета на основании длительных исследований в области диетологии. Кстати, ученые установили, что механизм воздействия углеводов на организм человека совершенно иной: к снижению веса они не имеют никакого отношения.

В исследованиях принимали участие несколько сотен добровольцев, желающих расстаться с лишним весом. Читать далее

Принципы здорового питания

Овощи всегда должны быть в рационе

Почему современный человек так стремительно полнеет? Ответ на этот вопрос несколько десятилетий подряд искали американские диетологи. Они его нашли: человечество толстеет, потому что потребляет еду, отличную от той, которую тысячи лет ели наши предки.

Дело в том, что на протяжении многих веков человек питался исключительно натуральной пищей: ягодами, грибами, кореньями, мясом, рыбой — всем тем, что давали собирательство и охота. По большей части рацион состоял из продуктов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белков. Читать далее

БАДы или биологические активные добавки

 Наше общество разделилось на 2 части: непримеримые борцы с БАДами и такие же их приверженцы. На самом деле я здесь вижу две проблемы. Первая – право этих БАДов на существование. Хотя сейчас это уже проблемой не назовешь. Так как добавки доказали свое право на существование, и только ограниченный человек может это отрицать.

Так как даже обычные для нас поливитамины являются ничем другим как биологически активными добавками. Другими словами, они поставляют в организм вещества, необходимые для нормального функционирования наших органов и систем. Они не являются лекарствами, то есть не обладают лечебными свойствами. Основная их роль – профилактика заболеваний. Поэтому они продаются в аптеках без рецепта, у них нет строгого предписания приема, нет выраженных побочных эффектов и противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости. И в этом случае надо обращать внимание в основном на производителя и качество продукции. Читать далее

Страница 1 из 812345...Последняя »

Подписка на обновления

Введите свой e-mail адрес:

Polls

Завтракаете ли Вы по утрам?

View Results

Loading ... Loading ...